肩こりスッキリのお手伝い！
いつも、美活整体サロン タイズハートのブログをご覧頂きありがとうございます。
今回、肩こりにお悩みの方々にお伝えしているストレッチをお届けいたします。
超簡単60秒ストレッチを10秒ごと6パートに分けてお伝えいたします。
是非一度、お仕事や家事、育児のすきま時間にお試し下さい。
【超簡単！60秒ストレッチ講座（肩こり）パート1/6】
①まず最初、両足を肩幅に開き体を安定させましょう。
②つづいて、両手を組みます。
③そして、手の平を天井に向けて高く上げましょう。
④両腕を伸ばすことが大事です。（このとき組んだ両手が離れない程度に伸びましょう）
⑤この姿勢を10秒間キープです。
ご注意）ストレッチ中、首肩腰など体に痛みがある場合は中止してください。
では、次回のパート2/6をお楽しみに！
トータルボディセラピー&美活整体サロン タイズハート
【住 所】 西宮市石刎町16-17アリスト北夙川103
【電 話】 0798-74-2001
【営業時間】 月･土9:30～12:30/月～金15:00～20:00
【定休日】 土曜午後/日.祝
【最寄り駅】 阪急 苦楽園口駅徒歩3分
【駐車場】 無（駅前にコインパーキングあり）
筋骨格系・神経系と健康の関連性を解くカイロプラクティックと姿勢美を追求する美活整体と各種ボディケアの融合。今までの対処療法と違った感覚が体感いただけると思います。一度、貴女にあったフルオーダーケアをご体験下さい。また、当サロンでは赤ちゃん・子供・マタニティへのカイロプラクティックの重要性を広める活動を行っています。
